Dzień Kaca
1 stycznia Dzień Kaca przypada tuż po sylwestrowej zabawie. To nieoficjalne święto poświęcone kacowi, jego objawom oraz domowym sposobom łagodzenia skutków nadmiernego picia alkoholu.
Historia
Dzień Kaca wywodzi się z kultury imprezowej. Obserwacja porannych dolegliwości po nocnych potańcówkach stała się okazją do żartów i memów w internecie. W social mediach nazwa zyskała popularność na przełomie pierwszej dekady XXI wieku. Data 1 stycznia symbolizuje bezpośredni skutek sylwestrowej nocy.
Tradycje
W Dniu Kaca najczęściej stosowane są:
- Odwodnienie uzupełnia się wodą mineralną lub napojami izotonicznymi.
- Dieta lekkostrawna – rosół, banany, sucharki i gotowane ziemniaki.
- Aktywność fizyczna – krótki spacer lub łagodne ćwiczenia na świeżym powietrzu.
- Sen – regeneracja organizmu przez drzemkę lub dłuższy odpoczynek.
- Suplementacja – magnez, witamina B6 i cynk wspierają metabolizm alkoholu.
Jak się obchodzi Dzień Kaca dziś
Współcześnie Dzień Kaca ma charakter humorystyczny. Użytkownicy internetu publikują porady i memy. W mediach społecznościowych pojawiają się hashtagi #DzieńKaca oraz #AfterParty. W wielu miastach organizowane są tematyczne spotkania informacyjne lub grupowe spacery regeneracyjne. Niektóre kluby fitness oferują 1 stycznia specjalne zajęcia „detoksykacyjne”.