Międzynarodowy Dzień Jogi
Historia
Międzynarodowy Dzień Jogi został ogłoszony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ 11 grudnia 2014 roku. Wybrana data to 21 czerwca, czyli dzień przesilenia letniego. Pierwsze oficjalne obchody odbyły się 21 czerwca 2015 roku.
Znaczenie
Joga to starożytna indyjska praktyka łącząca ćwiczenia fizyczne, medytację i oddech. Międzynarodowy Dzień Jogi promuje korzyści dla zdrowia i dobrostanu. Data przesilenia symbolizuje równowagę ciała i umysłu.
Tradycje i praktyki
- Asany – zestaw ćwiczeń poprawiających gibkość i siłę.
- Pranajama – kontrola oddechu dla redukcji stresu.
- Meditacja – techniki wyciszenia i koncentracji uwagi.
- Zajęcia plenerowe w parkach, na plażach i placach miejskich.
Jak obchodzony jest dzisiaj
W ponad 190 krajach szkoły jogi organizują bezpłatne zajęcia. Eventy przyciągają setki uczestników w centrach miast.
Warsztaty online oraz transmisje na żywo umożliwiają udział z każdego zakątka świata. Wiele instytucji łączy praktykę jogi z prelekcjami o zdrowiu i holistycznym podejściu do życia.