Światowy Dzień Wellbeingu
Historia
Światowy Dzień Wellbeingu obchodzony jest każdego roku 9 lipca. Pierwsza edycja przypada na rok 2019. Inicjatorem święta została Międzynarodowa Koalicja ds. Dobrostanu (Global Wellbeing Coalition). Celem ustanowienia tej daty stała się promocja zdrowia psychofizycznego i równowagi między pracą a życiem osobistym.
Znaczenie święta
Święto skupia uwagę na wellbeingu – holistycznym podejściu do dobrego samopoczucia. Światowy Dzień Wellbeingu podkreśla rolę:
- zdrowia psychicznego
- aktywności fizycznej
- równowagi emocjonalnej
- zarządzania stresem
Obchody zachęcają do codziennych praktyk, które wspierają wellbeing i podnoszą jakość życia.
Tradycje
W ramach Światowego Dnia Wellbeingu organizowane są:
- Sesje mindfulness i medytacje prowadzone online
- Zajęcia jogi na świeżym powietrzu
- Spotkania ze specjalistami ds. zdrowia psychicznego
- Warsztaty zarządzania stresem i technik oddechowych
- Digital detox – zachęta do przerwy od urządzeń elektronicznych
Jak obchodzi się dzisiaj
9 lipca firmy oraz organizacje non-profit publikują poradniki dotyczące zdrowego stylu życia. Media społecznościowe zapełniają się hasztagami #WorldWellbeingDay i #Dobrostan. Aplikacje mobilne oferują darmowe programy relaksacyjne i testy oceny wellbeingu. W szkołach i biurach przeprowadza się krótkie przerwy relaksacyjne, by promować równowagę między obowiązkami a regeneracją.